想跑得更快一點(diǎn)嗎？英國(guó)北愛爾蘭大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，跑步時(shí)微笑有助提升速度。

北愛爾蘭大學(xué)研究人員招募24名訓(xùn)練有素的跑者，讓他們?cè)谂懿綑C(jī)上跑4組、每組6分鐘，每組跑步之間可休息2分鐘。跑者還需佩戴作為采氣裝置的呼吸面具，以便研究人員測(cè)量跑步時(shí)的氣體能量代謝。研究人員讓志愿者跑步時(shí)或微笑并有意放松雙手和上半身，或皺眉，或普通地跑。結(jié)果顯示，跑者微笑跑時(shí)使用的能量比皺眉跑時(shí)少2.8%，比普通跑時(shí)少2.2%。

研究人員在刊載于荷蘭《體育與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》雜志上的論文中寫道，“微笑跑時(shí)能少消耗2.8%能量的主要原因，我們認(rèn)為，在于微笑幫助跑者下意識(shí)地放松、降低肌肉緊張度”，讓跑步變得更為輕松。