現(xiàn)在的女生們都很會保養(yǎng),護(hù)膚更是每天都會堅(jiān)持的一項(xiàng)必不可少的“工作”。但有時仍會感到,自己的皮膚狀態(tài)并沒有預(yù)想中那么好,這是為什么呢?其實(shí),一天當(dāng)中最佳的護(hù)膚時間是在睡前,不僅要給肌膚做足夠的護(hù)理,還要養(yǎng)成幾個有益身心的好習(xí)慣,這樣,皮膚自然會越來越好。

下面,隨經(jīng)濟(jì)日報-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)時尚頻道一起去了解下,對皮膚有益的幾個睡前好習(xí)慣吧~

習(xí)慣1.卸妝要徹底

卸妝干凈與否直接關(guān)系著整個人的皮膚狀態(tài)。每晚睡前卸除干凈臉上的妝容,可以幫助皮膚在夜間更好地呼吸,排泄廢物以及汗液。若卸妝不徹底,時間長了會堵塞毛孔,色素沉淀,導(dǎo)致皮膚暗黃、無光澤,肌膚狀態(tài)會越來越差。

習(xí)慣2.為肌膚補(bǔ)足水分

面部水分充足才會白皙、有彈性,大部分的肌膚問題都是因?yàn)槿鄙偎炙?因此,睡前補(bǔ)水對肌膚尤為重要。在夜里,皮膚細(xì)胞運(yùn)作起來比較活躍,睡前補(bǔ)水,皮膚得到了充足的水分供給,才能夠從最深層水潤起來。

習(xí)慣3.注重眼部護(hù)理

很多人在肌膚保養(yǎng)時都不重視眼部護(hù)理,甚至連眼霜都不用,直接用面霜代替,這樣做十分不科學(xué)。人的眼周肌膚很薄,是整個面部當(dāng)中最容易也是最先衰老的部位,例如黑眼圈、眼袋、淚溝深陷等問題的出現(xiàn)。眼周肌膚可以真實(shí)反映出一個人的皮膚狀態(tài)。因此,一定要注重眼部護(hù)理,適時地使用眼霜。

習(xí)慣4.用溫水泡腳

睡前用溫水泡腳,既解乏又利于睡眠,還可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,有利于肌膚加快新陳代謝,排出廢物,維護(hù)肝臟、腎臟等多個器官的正常運(yùn)作,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

習(xí)慣5.睡前不要玩手機(jī)

如今人們的生活每天被手機(jī)占據(jù),看新聞、刷朋友圈、玩游戲等等,從早到晚不離手,但手機(jī)所產(chǎn)生的輻射卻不能夠被忽視。使用手機(jī)時跟面部距離很近,會對皮膚有一定影響,尤其是睡前已經(jīng)做過面部清潔及保養(yǎng)后,若再繼續(xù)長時間的使用手機(jī),對皮膚極其不利。